Konten [Tampil]
Merencanakan perjalanan jarak jauh tidak melulu memikirkan soal harga tiket pesawat atau beli tiket pesawat dimana, tapi juga harus memikirkan tentang kemungkinan mengalami jet lag. Semakin banyak zona waktu yang dilewati maka kemungkinan mengalami jet lag juga semakin besar.
Apa Itu Jet Lag?
Jet lag sendiri adalah gangguan pada tubuh setelah melakukan perjalanan yang jauh, terutama jika melewati zona waktu yang berbeda. Gejala Jet lag bermacam-macam bventuknya tergantung kondisi maupun daya tahan tubuh. Gejala jet lag yang umum seperti mengantuk berat pada siang hari, sulit tidur, kepala pusing, hingga perubahan suasana hati.
Gangguan ini terjadi karena tubuh memiliki pola tersendiri yang berkaitan dengan waktu, pola ini disebut sebagai sirkardian yang bergantung pada zona waktu dimana ia biasa tinggal. Saat melakukan perjalanan jauh terutama yang melewati zona waktu, maka tubuh akan melakukan penyesuaian. Jika penyesuaian berjalan lancar maka tidak akan terjadi apa-apa. Namun jika tubuh kesulitan menyesuaikan diri maka akan terjadi jet lag.
Umumnya, jet lag tidak perlu dikhawatirkan karena akan hilang dalam dua sampai tiga hari namun jika anda melewati enam zona waktu maka jet lag bisa berlangsung 3 hingga 5 hari. Jika dalam 7 hari jet lag memburuk dan muncul gejala seperti batuk, demam, mual muntah, flu atau sakit tenggorokan, ada baiknya Anda segera memeriksakan diri ke dokter. Meskipun jet lag adalah gejala yaqng umum terjadi, namun ada baiknya jika kita bisa mencegahnya.
Tips Mencegah Jet Lag
1. Cari tahu perbedaan waktu antara tempat tinggal Anda dengan tujuan Anda.
2. Kurang lebih 3 hari sebelum perjalanan, Anda bisa mengubah jam tidur untuk menyesuaikan dengan tujuan Anda.
3. Perbanyak konsumsi makanan sehat seperti buah dan sayuran sebelum melakukan perjalanan.
4. Jangan mengkonsumsi kafein atau minuman beralkohol sebelum melakukan perjalanan namun perbanyak minum air putih.
5. Jika anda tiba di tujuan siang hari, maka hindari terlalu banyak tidur selama perjalanan begitu juga sebaliknya. Jika Anda sampai pada malam hari usahakan tidur saat perjalanan.
6. Jika Anda tiba pada siang hari, usahakan tubuh Anda terpapar cahaya matahari saat tiba di tujuan.
7. Makan makanan yang biasa anda makan selama satu atau dua hari pertama agar tubuh menyesuaikan diri dengan perlahan.
8. Jika memungkinkan, ambil waktu istirahat sebentar sebelum Anda melakukan aktivitas di tempat tujuan.
Nah itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah jet lag. Dengan tidak mengalami jet lag maka aktivitas dan jadwal anda di tempat tujuan akan berjalan sesuai rencana. Oleh karena itu pikirkan dan persiapkan baik-baik sebelum Anda merencanakan perjalanan.
Toh untuk urusan tiket pesawat tidak akan menjadi masalah karena kita bisa dengan mudah beli tiket pesawat melalui Traveloka tiket pesawat maupun melalui BRImo, yang keuntungannya tidak hanya soal harga tiket pesawat yang cukup bersaing tapi juga berbagai keuntungan lainnya.
Mengapa membeli tiket pesawat melalui BRImo banyak untungnya? Karena pada saat ini tengah berlangsung #BRImoFSTVL 2024 yang #BerlimpahHadiah . #BRImo sendiri adalah aplikasi mobile banking dari BRI yang memiliki banyak manfaat untuk aktivitas perbankan digital seperti transfer uang, pembayaran tagihan, pengisian dompet digital, cek saldo, beli pulsa hingga beli tiket pesawat.
Meriahnya BRImo Festival, Dapatkan Hadiahnya!
BRImo Festival berlangsung dari tanggal; 1 Oktober hingga 31 Maret 2025. Festival ini akan ditutup melalui sebuah acara meriah sekaligus pengundian hadiah utama yang akan digelar pada bulan April mendatang. Ada dua cara yang bisa Anda tempuh untuk mendapatkan hadiah dari BRImo Festival, yaitu dengan mengumpulkan poin untuk ditukar dengan kupon yang akan diundi untuk mendapatkan hadiah utama atau dengan mengumpulkan poin untuk ditukarkan dengan hadiah langsung.
Cara Mendapatkan Hadiah BRImo Festival
Perbanyak transaksi Anda menggunakan aplikasi #BRImoMudahSerbaBisa untuk mengumpulkan poin yang diperoleh dari setiap transaksi. Tak hanya itu Anda juga bisa mengumpulkan poin melalui transaksi yang menggunakan Debit dan Kartu Kredit.
Untuk mendapatkan kupon undian, minimal Anda harus mengumpulkan poin sebanyak 1290 poin. Anda juga bisa mendapatkan satu kupon undian untuk setiap 10 juta rupiah dalam tabungan Anda dan berlaku kelipatan. Semakin banyak saldo tabungan Anda maka kupon yang Anda miliki semakin banyak dan kesempatan menang pun lebih besar. Adapun hadiah yang bisa Anda dapatkan melalui pengundian antara lain 5 unit BMW 520i M Sport, 15 unit Hyundai Tucson, dan 50 Unit Vespa Primavera serta 1000 buah Tabungan Emas.
Jika Anda ingin mendapatkan hadiah langsung tanpa diundi, maka Anda bisa mengikuti redeem poin yang berlangsung setiap hari Jumat pukul 09.00. Poin yang Anda miliki bisa ditukar dengan berbagai hadiah yang jumlahnya mencapai 100.000 buah.
Tunggu apa lagi? Yuk perbanyak transaksi menggunakan BRImo, siapa tahu akhir tahun ini atau awal tahun depan adalah hari-hari keberuntungan Anda. Ada 100,000 lebih hadiah yang bisa jadi menjadi bagian keberuntungan Anda. Jangan lewatkan kesempatan ini, perbanyak transaksi dengan menggunakan BRImo atau perbanyak saldo di tabungan Anda. Siapa tahu tahun depan bisa ganti mobil baru hadiah dari BRI.
