Lemaripojok Sebuah blog tentang lifestyle dan review

Pengalaman menikmati Indahnya Pantai Sendangbiru dari Menara Mercusuar

Siang itu suasana cukup panas, karena waktu hampir menunjukkan tengah hari. Saya bersama Pak Suami tiba di area Pos Angkatan Laut dan meminta izin untuk naik ke menara mercusuar. Sebelumnya  pak Suami bilang kalau menaranya setinggi 6 meter. Dan ternyata menurut pak Hari, Pak Tentara Angkatan Laut yang kami temui, menara tersebut tingginya 12 meter. Hmm baiklah mari kita lihat.

Sebuah jalan beton dengan lebar kurang lebih satu meter menuntun saya dan pak Suami menuju ke menara mercusuar. Di samping kanan kiri semak belukar dan pepohonan hijau yang tinggi. Suara kicau burung terdengar bersahutan, saya sendiri kurang memperhatikan apakah juga terdengar suara ombak dari kejauhan. Karena saya sudah penasaran dengan menara yang pernah diceritakan oleh suami saya sebelumnya.

Dan... ternyata menara mercusuarnya tinggi, saudara! Benar kata pak Hari, tingginya 12 meter bukan 6 meter seperti apa kata pak Suami. Dan yang lebih bikin merinding, tangganya bukan tangga memutar seperti bayangan saya sebelumnya. Tapi tangga besi yang berdiri tegak, nyaris 90 derajat.

Begitu melihat tangganya, kaki udah agak lemas. Maklum selama ini saya merasa kalau saya phobia ketinggian. Jangankan naik tangga tegak seperti itu. Naik tangga ke lantai dua yang ada di rumah kakak aja udah semriwing, soalnya rumahnya belum jadi dan tangganya belum ada pagarnya.

Jadi ragu ragu, antara naik atau tidak. Tapi pak Suami terus menyemangati.

" Ayo kamu bisa" katanya.

"tapi kakiku lemes" kataku.

"Yang penting kalau naik jangan lihat ke bawah, lihat saja ke atas"

"Takut"

"Ayolah, kamu gak akan nyesel kalau udah di atas"

"Baiklah, tak cobae"

Dengan kaki yang masih terasa lemas, saya mencoba menapakkan kaki di tangga pertama. ternyata biasa saja, lanjut ke tangga kedua, masih biasa, begitu juga ketika sampai di tangga ke tiga.

Tapi, begitu sampai di anak tangga ke empat, merinding itu datang lagi, "Wis yah, aku nggak berani. Aku turun aja ya"

"Wis talah, ayo naik terus. Tak jagain kamu dari sini"

Hmmm, jagain gimana wong gak bawa peralatan apa apa wkwkwk. Tapi kata katanya lumayan ampuh juga menambah keberanian. Saya pun naik pelan pelan dan sangat hati-hati. Ketika hampir sampai di atas, pak Suami malah minta berhenti dulu. Mau di foto katanya. Duh... mau tak mau harus menoleh ke bawah nih. Saya eratkan lagi pegangan sambil berdoa dan pelan pelan menoleh ke bawah. Oh ternyata tak seseram dugaan saya sebelumnya.

Dan akhirnya tangga paling tinggi pun terlewati. Sesampai di atas saya langsung merangkak, menuju bagian tengah menara. Masih belum berani berdiri karena kaki terasa lemas wkwkwk.

Baru setelah pak Suami sampai di atas saya berdiri dan melihat betapa indah pemandangan di atas. Untunglah tak lupa mengambil pose perayaan sudah sampai di atas menara.

Pemandangan dari atas menara sungguh indah. Langit yang biru cerah, nampak di depan pulau Sempu yang terlihat lebih dekat dengan pantainya yang berpasir putih. Pohon pohon yang hijau disekeliling. Hamparan laut yang bersih dengan gradasi warnanya yang cantik. Deretan perahu di sisi kiri menara juga menjadi pemandangan indah tersendiri.

Hembusan angin terasa lebih kencang dan kicauan burung terdengar lebih keras. Namun yang paling indah adalah pemandangan yang dinikmati oleh mata. Sungguh tempat ini membuatku jatuh cinta lagi terhadap alam, jatuh cinta yang kesekian kalinya dan masih tetap sama indahnya.

Kami pun bergantian untuk mengambil gambar dan video. Sayang perangkatnya seadanya, kami tidak bisa mengambil foto berdua dengan latar belakang yang bagus. Untunglah dengan kamera bawaan hape saja sudah mendapatkan beberapa foto sendiri sendiri yang bagus.

Hingga akhirnya, pak Suami bilang untuk turun dan saya pun baru terpikir satu hal. Gimana caranya mau turun? Sementara lihat ke bawah saja kaki sudah lemas?

Untunglah pak suami ngajari cara yang benar untuk turun tangga. Mulai dari posisi tangan untuk pegangan, posisi kaki ketika menapaki tangga dan selanjutnya. Pak suami pun turun terlebih dahulu dan saya menyusul kemudian. Sambil turun pelan-pelan, mulut ini tak hentinya komat kamit merapal doa. Dan ketika baru menapak beberapa anak tangga, kembali saya disuruh berhenti, mau divideo katanya.

Baiklah, saya pun berhenti sebentar menunggu pak suami sampai di bawah. Begitu di video saya malah merasa semakin deg-degan. Jadi agak salah tingkah dan bingung gimana caranya pegangan. Untunglah segera tenang kembali dan lancar sampai di bawah.

Begitu sampai di bawah saya langsung mengucap syukur sambil tertawa gembira. Ternyata, selama ini saya tidak phobia ketinggian, tapi hanya takut. Begitu ada yang mendorong dan memiliki keinginan untuk meraih sesuatu, ketakutan itu hilang. Dan saya bisa naik ke menara mercusuar itu.

Kalau saja saya berhenti di tangga ke 4 pada waktu naik, saya akan merasa baik baik saja dan menikmati spot pantai yang lain. Tapi saya tidak akan pernah tahu kalau ternyata ketakutan itu bisa dikalahkan dan bisa mendapatkan sesuatu yang istimewa setelahnya. Tapi kalau di suruh naik ke menara yang lebih tinggi lagi saya tetap berpikir dua kali, hehehehe.

Saya memberi selamat pada diri saya sendiri telah berani menerima tantangan dari Pak Suami dan tentunya saya berterima kasih pada Pak Suami yang sudah mengajak berpetualang. Well, pengalaman seperti ini mungkin biasa saja buat teman-teman. Tapi luar biasa bagi saya.

Melihat bagaimana Pak Suami mendorong saya untuk terus maju, demi melihat pemandangan yang akan membuat saya bahagia, saya jadi terharu. Untunglah sifat keras kepala saya tidak keluar waktu itu. Hehehehe.

Nah itulah teman teman pengalaman saya naik menara mercusuar yang bikin hati degdegan dan kaki lemas. Sekali lagi saya sampaikan kalau menara tersebut berada di area Pos Angkatan Laut, jadi saya tidak tahu pasti apakah masyarakat umum bisa masuk atau tidak. Untuk lebih jelasnya tanya sendiri saja ya.

Rekomendasi Merk Kaos Kekinian

Siapa nih yang suka pakai kaos? Dari dulu kaos sudah dijadikan pilihan untuk pilihan busana santai dan nonformal. Desain kaos terus berkembang walau kadang ada desain yang berulang seiring perjalanan waktu, walaupun begitu setiap masa memiliki ciri khas masing masing. Kaos pun memiliki

Kaos bisa menjadi pilihan untuk kamu yang senang dengan pakaian simple dan tidak bikin panas. Kaos juga terdapat banyak sekali brand dan jenis yang bisa kamu pilih. Masing masing brand memiliki ciri khas dan pesan yang ingin disampaikan. Buat teman teman pecinta kaos, bisa memilih mana brand yang sesuai dengan gaya dan kepribadian masing masing.

Yuk simak berikut beberapa Rekomendasi merk kaos kekinian.

Brand ini didirikan berawal dari perhatian terhadap banyaknya brand luar yang diproduksi di Indonesia, membuat Wadezig bisa mengalahkan brand dari merek luar negeri. Model yang artistik yang kuat dapat terlihat di semua koleksi Wadezig. Brand ini berasal dari Bandung sama seperti beberapa brand lainnya, semua brand distro didominasi oleh Bandung. Kota Kembang ini memang memiliki industri fashion yang terus berkembang.

Deus adalah salah satu merek kaos polos terbaik yang sudah sangat dikenal di masyarakat urban style. Dua warna yang paling sering dipakai oleh banyak orang yakni hitam dan putih. Kaos Deus Ex Machina ini berpenampilan minimalis, tapi kaos ini sangat cocok dipakai oleh siapa pun. Bukan cuma itu, kaos ini bersifat unisex. Jadi, cocok untuk digunakan oleh laki-laki dan perempuan

Oleh karena sekarang ini traveling sudah menjadi gaya hidup banyak orang membuat Erigo terinspirasi mengembangkan peluang bisnisnya. Erigo selalu memasarkan produknya dengan tema traveling agar pakaian buatannya begitu melekat dengan gaya hidup anak muda zaman sekarang. Brand yang sudah berdiri sejak tahun 2013 ini selalu memiliki desain logo yang tertera di semua koleksinya.

Brand ini memfokuskan pada gaya ala vintage dengan rajutan motif navajo yang klasik. Tetapi sekarang, Kevas sudah memasuki ranah streetwear dengan berbagai backpack, sling bag, fanny pack, track pants, sneakers, bahkan banyak outer keren yang diproduksi Kevas. Prinsip Kevas yakni dapat menjual produk berkualitas dengan harga yang murah.

Cosmic adalah salah satu brand distro asal Bandung yang berkembang pesat sejak tahun 2001. Di bawah naungan Indonesia Corp. Cosmic memiliki misi untuk terus menyebarkan gaya hidup gembira, mandiri, dan kental akan kreativitas dalam seni serta pendidikan. Sekarang ini, Cosmic telah menyebar ke banyak sekali kota besar di Indonesia seperti Bandung, Jakarta, Surabaya, Jogjakarta, Bali, Makassar, Palu, Balikpapan, Padang, Palembang, dll. Bukan cuma itu, brand cosmic ini juga sudah diekspor ke Singapura, Malaysia, Brunei, Australia, dan banyak negara lain. Brand ini sangat berkembang pesat di industri distro.

Unionwell awalnya berjualan produk secara online pada tahun 2013, pamor Union Well milik David Naif ini semakin naik. Koleksi pakaian yang eksentrik dan identik dengan motor klasik membuat brand ini menarik banyak peminat. Unionwell sudah memasuki pasar Amerika, Inggris, Australia, dan Perancis. Sebagai publik figur , keberadaan David menjadi magnet tersendiri. Kaos, jaket, dan aksesori lainnya yang bertemakan motor klasik ini, sudah memiliki popularitas tinggi dan membuat Unionwell dapat dikenal pasarnya dengan cepat.

Kaos dengan gambar yang unik sekarang ini memang sedang ramai dipakai oleh remaja hingga orang dewasa. Ini adalah konsep yang diterapkan salah satu brand lokal Indonesia, Morrow Division. Pendirinya, Indra Hakim memang suka mengedit beberapa seleb dengan kegiatan khalayak masyarakat pada umumnya, seperti Bruno Mars dengan pas photo KTP atau Jay-Z si penjaga warung. Konsep editing yang unik ini akhirnya dijadikan konsep baju Morrow Division sangat diminati di pasaran.

Dari deretan brand di atas, mana nih yang sesuai dengan gaya dan kepribadian teman teman? Memilih kaos yang sesuai dengan diri kita dapat membuat kita semakin nyaman dan percaya diri. Setuju apa tidak dengan pendapat saya ini? Atau teman teman punya pengalaman menarik seputar kaos? Boleh ditulis di kolom komentar

Tak dipungkiri, teknologi akhir akhir ini berkembang dengan sangat cepatnya. Dalam waktu singkat muncul berbagai macam inovasi yang terus berkembang. Tak hanya menawarkan kemudahan, inovasi ini juga membuat pekerjaan kita selesai semakin cepat.

Berbagai pekerjaan baru pun muncul bersamaan dengan semakin meningkatnya teknologi ini. Mereka yang menemukan bidang baru ini tak hanya memanfaatkan teknologi namun juga bisa memanfaatkan peluang. Maka, perangkat yang kompatibel pun dibutuhkan agar menghasilkan karya yang luar biasa dan memiliki nilai lebih daripada orang lain.

Untuk itu perangkat yang digunakan harus memiliki spek yang dibutuhkan dan juga memberikan kenyamanan agar kita betah bekerja dalam waktu yang tidak sebentar.

Untuk menjawab kebutuhan tersebut, HP. Inc telah meluncurkan produk terbarunya yaitu PC Premium yang diberi nama HP Spectre x360 14. PC ini adalah PC cerdas yang dapat memahami dan mendukung anda untuk berkarya tanpa batas.

Jika anda pernah mengalami sindrom layar sentuh pada laptop maka, sindrom tersebut kini telah menjadi kenyataan. Layar HP Spectre x360 14 pun bisa menjadi layar sentuh tak ubahnya seperti handphone. Untuk mempermudah pekerjaan anda, gadget ini dilengkapi dengan HP.MPP 2.0 Tilt pen lengkap dengan magnetnya untuk mempermudah menempelkannya ke perangkat.

Dengan begitu anda bisa memahami jika HP Spectre x360 14 ini juga merupakan laptop konvertibel, dimana layarnya dapat di balik atau diputar sehingga bisa juga berfungsi seperti tablet.

Dengan tampilan layar 15 inchi dan form factor 13,5 inchi, PC ini memberikan kenyamanan kepada anda untuk terus berkarya tanpa batas. 

Selain HP Spectre x360 14 pada tanggal 8 April lalu HP Inc juga meluncurkan dua seri lainnya yaitu HP Pavilion dan HP ENVY. Ketiga seri ini ditenagai oleh prosesor Intel core generasi ke 11.

HP Spectrex360 didesain khas Gem-cut yang memberikan kesan mewah, dan sebagai pembeda presisi mesin Alumunium CNC dengan warna Nightfall Black. Desain PC ini memiliki fitur-fitur seperti :

HP Spectre x360 14 telah melalui berbagai tahap fit dan tunning agar memenuhi persyaratan platform Intel evo. Prosesor intel core Generasi ke 11 yang tertanam di dalamnya, membuat perangkat ini memiliki peningkatan performa CPU 34% dan kinerja GPU 79% dibandingkan pendahulunya.

Berikut ini fitur Cerdas HP Spectre x 360 14 yang membuat anda ingin segera memiliki perangkat ini.

Nah, sayang sekali segala kecanggihan dan teknologi yang mutakhir tersebut tidak kita rasakan. Buat teman teman yang ingin membeli seri terbaru dari HP. Berikut ini daftar harganya :

• HP Spectre x360 14 kini tersedia seharga Rp26.299.999.

• HP Spectre x360 13 kini tersedia seharga Rp23.299.000.

• HP ENVY x360 kini tersedia mulai dari Rp 19.299.000.

• HP ENVY 13 kini tersedia mulai dari Rp17.299.000.

• HP ENVY 15 kini tersedia mulai dari Rp29.299.000.

• HP Pavilion x360 kini tersedia mulai dari Rp11.999.000.

• HP Pavilion 13 kini tersedia mulai dari Rp11.799.000.

• HP Pavilion 14 kini tersedia mulai dari Rp12.299.000.

Untuk informasi lebih lengkap teman teman bisa langsung meluncur ke website resmi HP indonesia.

Bicara tentang sedekah, ada banyak amalan sedekah sederhana yang bisa kita lakukan. Tak perlu menunggu kaya untuk sedekah, karena sedekah tak melulu berupa materi, dengan tenaga atau pikiran pun kita dapat melakukan sedekah. 

Berbuat baik dan bersedekah itu menyangkut dua hal yang pertama kemampuan dan yang kedua kesempatan.

Ada orang yang diberi kemampuan untuk berbuat kebaikan. Secara harta cukup dan mampu untuk bersedekah, namun karena tidak punya waktu dan kesempatan maka dia tidak bisa melakukan kebaikan.

Yang kedua, kebaikan itu adalah kesempatan. Ada kalanya kita menjumpai orang yang membutuhkan bantuan, namun apa daya kita sendiri tidak mampu untuk menolong. 

Berbahagialah orang orang yang bisa mendapatkan keduanya, yang berarti kebaikan kebaikan selalu menghampiri dirinya.

Lalu apakah kita tidak bisa mengejar kesempatan dan 'kemampuan' itu? Tentu saja bisa, asalkan kita lebih peka dengan apa yang ada di sekitar kita. Sebuah kisah menceritakan, bahwa menepikan duri dari jalan saja sudah merupakan sedekah bukan?

Nah di zaman yang serba praktis ini, kita dimudahkan untuk melakukan sedekah dengan cara online. Beberapa platform sedekah mengharuskan kita untuk install aplikasi terlebih dahulu. Hal ini menjadi kelemahan tersendiri, jika memiliki hape dengan spek yang tidak terlalu tinggi.

Untunglah, di awal Ramadan ini telah diluncurkan platform sedekah berbasis Web yaitu Infak.In.

Saya menjadi salah seorang yang mendapat kehormatan untuk menjadi peserta zoom dalam rangka peluncuran platform infak dan sedekah Infak.In

Dalam launching ini menghadirkan Ustad Nashirudin dari Dewan Syariah, Hamas Syahid yang merupakan aktor film dan juga Hafiz Quran serta Bapak Agung Wijayanto yang merupakan Presdir Laznas LMI.

Dalam tausiahnya Ustad Nashirudin menyampaikan bahwa bersedekah itu seumpama menanam sebutir biji yang kemudian tumbuh menjadi tujuh tangkai. Dan masing masing tangkainya berbuah 100 butir.

Jadi satu kali sedekah pahalanya akan dilipatkan menjadi 700 kali. Padahal kelipatan itu untuk hari hari biasa. Bisa dibayangkan jika kita bersedekah disaat bulan Ramadhan, maka pahalanya akan jauh lebih berlipat ganda.

Ustad Nashirudin juga menyampaikan bahwa, setiap subuh ada dua malaikat pendamping manusia yang turun ke bumi. Salah satunya berdoa kepada Allah, barang siapa yang berinfak dipagi hari diniatkan karena Allah, maka Allah akan menggantinya.

Sedangkan malaikat satunya juga berdoa, barang siapa yang menahan hartanya maka akan mendapatkan kerugian.

Betapa besar manfaat sedekah saat subuh, selain didoakan malaikat, melapangkan hati juga menambah optimisme dalam menjalani hari.

Saat berinfak atau bersedekah, secara matematika harta kita akan berkurang. Namun tidak demikian dengan rumus matematika Allah. Karena dengan berinfak di jalan Allah sama artinya kita sudah meminjamkan harta kita kepada Allah. Yang sudah pasti akan kembali dan balasannya tidak hanya di dunia tapi juga di akhirat.

Allah akan mengembalikan pinjaman kita itu dalam berbagai bentuk. Baik materil maupun non materi. Bisa jadi setelah bersedekah harta kita tidak bertambah secara drastis, namun kita dianugerahi keluarga yang sehat, anak yang soleh dan soleha dan kebahagiaan lain yang tidak bisa di ukur dengan uang.

Dengan berinfak, kita memberikan harta kita untuk dimanfaatkan oleh orang lain tapi kita juga mendapatkan manfaatnya.

Pada sesi selanjutnya Hamas Syahid seorang aktor film yang juga hafiz Quran, menceritakan bahwa pada usia 3,5 tahun beliau sudah hafal jus 30. Dan pada usia 6 tahun mulai melakukan hafalan bersama sang ibunda. Masyaallah, semenjak usia dini sudah diperkenalkan dengan Al Quran, tak heran jika Hamas Syahid menjadi seseorang yang tumbuh dengan mencintai Al Quran.

Untuk menghafal Al Quran, kita harus berazzam yang kuat, sedangkan metode mana yang paling baik, itu terserah dengan diri kita sendiri. Kitalah yang paling tau dan bisa merasakan metode mana yang membuat kita lebih mudah menghapal.

Menurut Hamas Syahid, lebih mudah menghapalkan Al Quran bila dibandingkan dengan menjaga hapalan. Oleh karena itu, untuk menjaga hapalan sebaiknya rajin rajin untuk melakukan murojaah.

Acara selanjutnya yaitu sambung ayat yang dilakukan oleh Hamas Syahid melalui live IG. Sambung ayat ini dilakukan bersama beberapa peserta IG live dengan cara bergantian. Senang sekali melihat anak muda yang semangat mencintai Al Quran seperti mereka.

Selanjutnya Bapak Agung Wijayanto selaku Presdir LMI menjelaskan bahwa LMI adalah lembaga zakat nasional yang sudah berkiprah selama lebih dari 25 tahun. Dalam kurun waktu itu jutaan orang sudah di bantu dan lebih dari setengah trilyun dana umat dibagikan pada yang berhak.

Sungguh bukan angka yang kecil dibutuhkan komitmen tinggi dan kesungguhan hati agar semuanya berjalan sebagaimana mestinya.

Bapak Agung Wijayanto juga mengatakan bahwa sebagian besar Amil.di LMI adalah para pemuda Millenial yang mencintai Al Quran.

Dan salah satu bentuk mencintai Al Quran adalah mencintai bumi tempat kita berpijak. Dan kini, sudah saatnya para pemuda ini berkiprah untuk bangsa. 

Ada banyak cara untuk mencintai bangsa ini, salah satunya adalah dengan berinfak. Melalui infak, dana yang terkumpul dapat dikelola dengan baik yang nantinya akan kembali pada yang membutuhkan.

Oleh karena itu untuk memenuhi kebutuhan untuk kemudahan berinfak, LMI meluncurkan platform donasi berbasis Web yaitu : Infak.In.

Berikut ini beberapa kemudahan yang diberikan oleh Infak.In

1. Platform Donasi berbasis web, jadi tak perlu instal aplikasi.

2. Nama Infak.In cukup singkat dan mudah di ingat. 

3. Dapat menerima pembayaran melalui mBanking dan Gopay.

4. Pembayaran melalui m banking menggunakan nomor virtual account sehingga tidak ada biaya transfer

5. Pembayaran melalui Gopay, sama seperti transfer antar Gopay, tidak dikenai biaya.

6. Kita dapat berinfak semampunya tanpa batasan minimal.

7. Kita dapat berinfak kapanpun, dengan mudah, cepat dan praktis.

8. Kita dapat melihat nama kita di daftar rekapan donasi setelah melakukan transfer.

9. Kita juga akan mendapatkan notifikasi melalui pesan whatsapp, jika sedekah kita telah masuk ke rekening Infak.In.

Kemudahan yang ditawarkan untuk berinfak ini selaras dengan moto Infak.In yaitu mudah dan transparan. Oh ya, jika kita tidak berkenan nama kita di pajang di daftar rekapitulasi donasi, kita bisa menggunakan nama samaran. 

Saya sendiri juga menggunakan nama samaran, karena saya lebih nyaman seperti itu.

Nah itulah berbagai kemudahan yang diberikan oleh Infak.In untuk berinfak dan bersedekah. Tentu saja ini menjadi kesempatan kita untuk berinfak dengan mudah dan praktis. Sayang sekali jika kita melewatkan kebaikan ini, apalagi jika kita diberi kemampuan.

Berikut ini langkah langkah berinfak melalui Infak.In

1. Ketikkan Infak.In pada browser anda.

2. Pada layar akan muncul beberapa pertanyaan yang hatus teman teman isi, meliputi Nam lengkap, email, no hape dan nominal.

3. Di halaman selanjutnya ada pilihan pembayaran. Yaitu 3 bank dan satu e wallet yaitu Gopay. 

4. Untuk pembayaran Gopay, setelah anda tap pembayaran menggunakan Gopay, maka anda akan langsung dialihkan ke aplikasi Gopay.

5. Setelah melakukan konfirmasi dan bayar, kemudian tekan PIN Gopay

6. Alhamdulillah, infak dan sedekah anda sudah masuk ke Infak.In. Tunggu beberapa saat, anda akan mendapatkan pesan konfirmasi melalui pesan whatsapp.

Untuk teman teman yang ingin mendapatkan informasi lebih dalam tentang infak.in bisa melihat ke sosial medianya langsung, yang ada di bawah ini

Instagram : @Zakato_org

Tiktok : @Zakato_org

Twitter : @LMIZakat

Facebook : Lembaga Manajemen Infak

FP : Zakato dan

Youtube : Zakato

Semangat berinfak ya teman teman, terkadang kita tak perlu menunggu kebaikan datang menghampiri kita tapi kita harus menjemput kebaikan itu melalui berinfak dan bersedekah. Semoga berkah. Amiin

Walaupun demikian, masih banyak orang yang menganggap makan yang banyak sudah memenuhi gizi. Padahal, jargon isi piringku sudah sering di dengungkan di tengah masyarakat, namun ternyata tak semua memahaminya. Masyarakat Indonesia pada umumnya, mengkonsumsi lebih banyak karbohidrat dalam sekali makan. Padahal menurut isi piringku dari Kemenkes, prosentase untuk karbohidrat dalam sekali makan adalah 25%, sedangkan protein 25% dan buah serta sayur sebesar 50%.

Kebutuhan protein untuk tubuh dapat terpenuhi dengan mengkonsumsi lauk pauk yang berupa tahu, tempe, kacang-kacangan, daging, ikan dan susu.

Bicara tentang asupan gizi yang tepat, beruntung sekali saya mendapat kesempatan mengikuti webinar dengan tajuk Konsumsi Berkesadaran untuk Pilihan Asupan yang Lebih Sehat dan Lebih Baik, Investasi Kesehatan untuk Masa Depan bersama Frisian Flag dan Mom Blogger Community.

Dalam kesempatan ini hadir sebagai narasumber, yaitu :

Berlaku sebagai Master Of Ceremony mas Hendry dan hadir juga di tengah acara Mom Amallia Sarah selaku Founder Mom Blogger Community.

Sudah saatnya kita menerapkan mindfulness eating atau cara makan dengan kesadaran penuh. Mindful eating ini menekankan pada proses pada saat makan yaitu rasa yang enak, mengenyangkan, nikmat dan cukup.

Dengan memahami mindful eating mendorong kita memiliki mindful mindset terhadap makanan, sehingga kita akan terpikirkan apa dampak makanan yang kita konsumsi ini terhadap orang lain, keluarga, lingkungan, dan bahkan terhadap generasi mendatang sehingga melahirkan mindful consumption.

Menurut Seala Septiani, S.Gz., Mindful Consumption ini dapat dimulai dengan :

Pandemi yang mengharuskan kita untuk tinggal di rumah saja memiliki berbagai macam akibat seperti, kurang gerak, kurang asupan vitamin D dan trend baru yang menjadikan makanan sebagai hiburan masa kini.

Nah hal inilah yang sebaiknya ditelaah lebih ulang, karena menjadikan makanan sebagai hiburan dapat mengakibatkan obesitas yang berimbas pada kesehatan tubuh. 

Untuk memenuhi kebutuhan gizi, Susu dapat dijadikan salah satu pilihan. Karena susu merupakan Natural source dari protein, kalsium, dan fosfor. Jika kita kekurangan kalsium maka kepadatan tulang berkurang, dan meningkatnya resiko obesitas dan diabetes. Sedangkan Fosfor berperan dalam menjaga kekuatan tulang dan gigi, untuk metabolisme protein dan energi perbaikan DNA yang rusak dan lain lain.

Mengkonsumsi Susu segar tak mudah untuk dilakukan apalagi bagi masyarakat yang tinggal jauh dari kawasan peternakan. Untuk itu Susu cair UHT, dapat menjadi pilihan yang tepat. Susu cair UHT adalah salah satu pemrosesan susu dengan menggunakan suhu 135-150 derajat dalam waktu 2 hingga 3 detik.

Proses pemanasan ini bertujuan untuk mematikan mikroorganisme jahat yang ada dalam susu segar, sehingga lebih aman di konsumsi. Proses tersebut juga membuat susu segar lebih awet untuk di simpan dalam kemasan tanpa harus menambahkan bahan pengawet.

Dalam kesempatan Ini Ibu Rita menyatakan bahwa BPOM mengakomodir informasi nilai gizi pada kemasan dan juga penggunaan logo 'pilihan Lebih Sehat' dengan adanya centang hijau (tick sign) pada kemasan.

Keberadaan centang hijau ini memudahkan konsumen untuk memilih produk yang sesuai dengan kebutuhannya.

Centang hijau ini sendiri menunjukkan bahwa produk dengan kemasan dengan logo ini berarti lebih baik dikonsumsi daripada produk sejenis yang tidak terdapat logo tersebut di kemasannya. Tentu saja ketentuan ini berlaku jika produk tersebut dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.

Centang hijau ini menunjukkan batas maksimum penggunaan gula monoskarida dan disakarida yang tidak juga digantikan oleh pemanis sebanyak 6gr/100 ml untuk minuman. Sedangkan untuk mie dan pasta yang dibatasi adalah penggunaan lemak total dan kandungan natriumnya.

Frisian Flag Indonesia mendukung penuh kebijakan BPOM ini dengan menghadirkan rangkaian produk susu siap minum yang sudah mencantumkan logo 'Pilihan Lebih Sehat' atau "Healthier Choice" pada kemasannya.

Produk produk tersebut antara lain susu UHT siap minum Purefarm dengan berbagai ukuran kemasan, 25 ml, 450 ml dan 900 ml. Susu UHT favorit anak anak ini memiliki berbagai varian rasa seperti Coconut Delight, Ketan Hitam dan Seet Delight. Dan juga varian lainnya seperti Full Cream, Low Fat yang terdiri dari Fresh Vanilla dan Californian Strawberry.

Tak hanya itu, Frisian Flag Indonsia yang dalam hal ini diwakili oleh bapaK Andrew S Saputro juga peduli akan keberlangsungan bumi kita dengan menghadirkan produk yang menggunakan sedotan kertas dan kemasan karton yang memiliki sertifikat FSC (Forest Stewardship Council).

Sertifikat FSC adalah sertifikat yang memastikan bahwa kertas yang digunakan berasal dari hutan yang dikelola dengan baik dan memiliki dampak sosial ekonomi yang positif. Adapun sedotan kertas ini sudah digunakan pada susu rendah lemak Frisian Flag Indonesia. Dan kedepannya akan berlanjut pada produk produk yang lain. Penggunaan karton dengan sertifikat FSC dapat dilihat pada kemasan susu siap minum dari Frisian Flag Indonesia.

Kelebihan sedotan kertas ini antara lain:

Mom Amallia Sarah dalam kesempatannya menyatakan bahwa, adanya logo 'Pilihan Lebih Sehat' pada kemasan susu Frisian Flag Indonesia ini sangat membantu sekali para Mom yang ingin memberikan produk yang tepat untuk keluarga. Selain itu, logo ini juga mempercepat para Mom untuk menentukan pilihan, sehingga tidak membuang buang waktu saat belanja.

Nah sudah saatnya kita semua memahami apa yang tertera pada kemasan sehingga lebih bijak dalam menentukan pilihan. Adanya logo Pilihan Lebih Sehat atau Healthier Choice ini mempermudah kita memberikan yang terbaik untuk keluarga. Sudah saatnya kita memilih produk yang lebih baik untuk diri kita, keluarga dan tentu saja bumi yang kita cintai ini.