Konsumsi 8 Makanan ini Agar Pencernaan Lebih Lancar

alhamdulillah saya pun mengonsumsi makanan berserat selalu, karena saya masih punya bibit wasir yang bisa kambuh kalau saya sampai telat BAB, heheheh, maaf mbak jadi curhat

Betul sekali, Mbak Retno. Kalau pencernaan tak lancar, memang efeknya ke BAB. Dan itu memang tak enak sekali. Dan saya bersyukur suka dengan semua makanan di atas yang bisa melancarkan pencernaan. Biar tidak bosan, diatur saja porsi dan waktu konsumsinya.

Wah apel juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan ya ? Mungkin perut saya yang kurang cocok ..karena kalo makan buah apel malah jadi susah BAB, tapi kalo pisang , sayur bayam..hmm lancar memang 🤗

In mah enak semua ya ya makanannya selain bagus buat pencernaah. Rugi banget kalau gak doyan makanan ini

Asparagus enak loh dibikin sup kental. Campur daging kepiting atau ikan. Jangan tanya resepnya. Aku tau makannya doang. Enaaaak.... :))

Aku paling suka air kelapa sama jahe, memang sih kalau pencernaan sedang bermasalah rasanya ga enak banget. Pikiran bisa ga konsen karena perut begah banget. Enaknya kalau konsumsi bahan alami begini, Mbak Retno. Bisa antisipasi agar perut enggak bermasalah dan urusan pekerjaan lancar.

Aku suka banget sama air lemon di pagi hari, tapi porsinya harus pas krn kalau di aku kalau terlalu asam malah kurang baik. Pisang juga favorit bgt nih enak bisa lancarin pencernaan juga ya, alpukat juga ternyata bisa asal jgn ditambah kebanyakan manis2nya

Kedelapan makanan di atas aku suka semua, terutama apel. Apel itu selain enak, ternyata banyak manfaatnya juga bagi saluran cerna.

Gak nyaman rasanya kalau susah BAB itu. Maka dari itu memang lebih baik makan makanan yang kaya serat seperti sayur dan buah. Dan saya baru tau kalau teh jahe bisa juga memperlancar BAB, patut dicobain hehehe

Penasaran dengan teh jahe, aku bekum pernah bikin teh jahe. Semua bahan alam memang lebih baik untuk dikonsumsi oleh tubuh kita ya mbak.

Saya tiap pagi suka minum air lemon hangat, enak ke perut mba
Tapi klo asparagus, lidah saya blm cocok😊

Lemon sama alpukat juaranya buat aku
Karena kalau habis konsumsi ini, saya pasti sudah ga khawatir BAB sulit atau semisalnya

Oh, Teh Jahe bisa juga ya? Baru tahu saya. Kirain kalau teh malah bikin seret. Mungkin tergantung bahan campuran dan cara menyajikannya ya.

Teh Jahe ternyata oke untuk pencernaan yah? Selama ini saya tau nya untuk kalau lagi batuk dan daya tahan tubuh saja, thanks yah sharingnya

wah air kelapa ternyata bisa memperlancar pencernaan juga ya mbaaa.. baru tau nih akuuu.. pencernaan lancar emang salah satu kunci kesehatan juga ya, biar bisa beraktifitas normal sepanjang hariii.. hehe

Pencernaan yang sehat salah satu hal yang paling utama bagi tubuh. Pengaruhnya memang cukup banyak. Beberapa makanan ini memang saya konsumsi setiap hari. Bahkan terkadang juga untuk makan siang, misalnya apel.

Bayam bikin pencernaan lancar karena makanan berserat tinggi ya kak. Soalnya kan emang makanan berserat bagus untuk sistem pencernaan tubuh.

klo aku sih ya, tidak terlalu bermasalah pada masalah pencernaan dan sangat teratur BAB tiap pagi..cmn klo anak yg susah BAB biasanya sy beri air lemon

Ke delapan bahan makanan baik sayur maupun buah hanya asparagus belum mengkonsumsinya lainnya sudah sering apalagi di kota Batu apel dan jeruk rasanya mudah ditemui dan tempatnya. Edukasi semacam ini bermanfaat sebagai kudapan pembuka. Alhamdulillah Alla Kulli Haal bisa mengkonsumsi. Sehat dan berkah selalu

Akutu hobi memamah biak :D Apalagi sekarang lebih banyak #diRumahAja kan. Tapii, kadang yg aku makan tuh tipe penganan yg kurang serat. Hiks, gegara banyak promo serba/i fast food.

Nah, gegara konsumsi pangan kurang serat, bisa ditebak, aku sering kesulitan BAB gaes *nangis*

Ya udin, aku baca artikel ini, dan Alhamdulillaahh dapat pencerahan!
tips makanan apa aja supaya pencernaan lancar, aman jaya siap daku praktikkan :D

Kalau udah melengkapi kebutuhan serat apalagi bisa diimbangi juga dengan cukup minum air putih, maka sistem pencernaan tubuh bisa lancar terjaga

Dari semua yang mbak sebutkan, kayaknya aku masih awam dengan asparagus deh hihihihi :) Teh jahe juga jarang. Paling sering sih bayam, alpukat dll karena mudah didapat setiap hari. Ga nyakga ternyata air kelapa juga bisa membantu pencernaan menjadi lebih baik ya. TFS.

Asyik, bayam, teh jahe dan pisang termasuk
Saya juga sering mengonsumsi buah naga supaya gak sembelit

Memang ya susah BAB itu rasanya nggak enak banget, perut terasa penuh dan begah. Efek jangka panjangnya juga nggak baik bagi kesehatan tubuh. Aku kalau lagi susah BAB biasanya memperbanyak makan pisang sama minum jus jambu merah.

Memang kalau ada masalah dengan pencernaan bisa berakibat ke semua ya, Mbak
Maka mesti dijaga asupan makanan agar cukup serat sehingga lancar masalah pencernaan ini
Dari list di atas saya selalu punya stok lemon di rumah. Kebetulan tetangga beda 3 rumah distributor lemon dah partai besar tapi juga bisa eceran hihi..jadi gampang kalu beli

Saya pernah konstipasi parah dan akhirnya sembuh dengan air kelapa muda hijau. Karena lebih senang berobat herbal atau dengan bahan-bahan alam, saya lebih sering mendahulukan sumber-sumber alami sebagai materi pereda sakit. Yang pasti air kelapa muda hijau itu bisa melegakan lambung, mengeluarkan racun dan asam yang bersarang di lambung.